Welkom op de website van M.C de Bosrakkers

      Contact per mail

M.C. DE BOSRAKKERS
Home.
Club info.
Wedstrijd info.
Foto - Film.
Links.
Gastenboek.

M.C. De Bosrakkers - Deurne 2009 ©

Les 1 (alle rijders)
Zaterdag
10 maart
09.00 uur
Les 2  (alle rijders)
Zaterdag
14 april
09.00 uur
Les 3  (alle rijders)
Zaterdag
21 april
09.00 uur
Les 4  (alle rijders)
Zaterdag
19 mei
09.00 uur
Les 5  (alle rijders)
Zaterdag
23 juni
09.00 uur  (volw./jeugd buitenland ?)
Les 6 (alle rijders
Zaterdag
15 september
0.900 uur  (jeugd /volw. Buitenland ?)

Zaterdag trainingen starten met een warming-up, hiervoor draag je sportkleding en sportschoenen.  

Onderstaand schema zaterdag training :


 

 

 

 

 

 

 

 

09.00
tot
09.45
Warming-up in loopkleding
09.45
tot
10.30
Vrije training
10.30
tot
11.15
1ste motortraining
11.30
tot
12.15
2de motortraining
12.15
tot
13.00
Pauze
13.00
tot
13.45
3de motortraining
13.45
tot
14.00
Cooling down in crosskleding

Voor vragen over de trainingen kunt u een mail sturen naar Anja van Mullekom.

 

 

Trainingen 2012 VOL = VOL

 

De trainers en de jeugd commissie hebben de datums van de trainingen 2012 weer vastgesteld. De trainingen zijn voor de jeugd en de volwassenen, en alleen voor  leden van M.C. De Bosrakkers.

 

We gaan dit jaar 6 zaterdag trainingen geven, dit worden effectieve training, we starten om 9 uur en gaan door tot 14.00 uur. We beschikken dan over de gehele baan en kunnen een training veel beter opbouwen. De ervaringen afgelopen jaren hebben de trainers overtuigd dat een zaterdag training veel efficiënter is.

 

 

Heb je dus zin om mee te trainen noteer dan onderstaande datums in jullie agenda’s en geef je z..s.m. op en hopelijk kunnen wij jullie dan allemaal begroeten op onze eerste trainingsdag. Onderstaand de datums van de trainingen voor 2012.

 

Vanwege de volle cross kalenders is het niet mogelijk om een training die komt te vervallen opnieuw in te plannen.

 

Aanmelden trainingen

 

Wil je graag weten wie zich al aangemeld hebben en of je inschrijving definitief is (betaald) kijk hieronder

 

Ingeschreven voor de trainingen

 

Onderstaand de datums en de indeling van een trainingsdag. Zorg dat je op tijd aanwezig bent zodat we na de aanwezigheidscontrole zo spoedig mogelijk kunnen beginnen met de trainingen

Circuit informatie.

Reglement.

Lidmaatschap.

Motorcross certificaat.

Route beschrijving.

Jeugd plan.

Trainingen.

Sponsoring.